Zyklus verstehen: Wann ist der Eisprung?
Kurz beantwortet
Der Eisprung liegt meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode, nicht zwingend am 14. Zyklustag. Erkennen kannst du ihn an Zervixschleim, Basaltemperatur und LH-Tests, am besten in Kombination.
Die Zyklusphasen
Auf die Follikelphase folgt der Eisprung, danach die Gelbkörperphase, die meist 12 bis 16 Tage dauert.
Anzeichen
- Klarer, spinnbarer Zervixschleim
- Anstieg der Basaltemperatur nach dem Eisprung
- Positiver LH-Test
- Manchmal ein leichtes Ziehen
Tipp
Mehrere Methoden kombinieren und nicht in Stress verfallen.
Wann solltest du ärztlich abklären lassen?
Bleibt die Periode aus oder ist der Zyklus dauerhaft kürzer als 24 oder länger als 35 Tage, lass die Ursache abklären.
Häufige Fragen
Wie lange ist die Eizelle befruchtungsfähig?
Etwa 12 bis 24 Stunden, Spermien überleben bis zu fünf Tage.
Sind Zyklus-Apps zuverlässig?
Nur als Hilfe, nicht als genaue Messung.